2006年08月04日

運動指導教室｢ダンベル＆ストレッチ」[ 運動・スポーツ・体操 , 札幌市・行政関係機関 , 札幌市東健康づくりセンター ]

ダンベルやチュ-ブを使って筋力アップ。さらにストレッチングで全身をリラックス。そして柔軟性のあるしなやかなカラダに・・・。簡単なリズム体操も行いますので、何か軽い運動をを始めたい方にもおすすめです。

（費用）６,６００円
（日時）１０/５～１２/２１　毎週木曜日（１１/２３休み）１１：００～１２：００
（回数）全１１回
（会場）同センター　３階運動フロア
（定員）４０人（多）

受付期間：９/１（金）～１３（水）必着のハガキ・Ｅメ-ル又は直接来館（９/１３（水）まで）。
ハガキ１枚に１人１教室のみ有効。
①希望教室名②曜日③氏名④ふりがな⑤生年月日⑥年齢⑦住所⑧電話番号を記載ください。

問合せ先：札幌市中央健康づくりセンター
（東センタ-実施教室分も中央へ申込）
〒０６０－００６３　中央区南３条西１１丁目３３１番地
℡５６２－８７００　fax５６２－２１３０
Ｅメ-ル：central-school＠sapporo-hpc.ｃom

投稿者 ma-navi : 2006年08月04日 20:32